Häufig erwische ich mich selbst dabei, dass ich mich in alltäglichen Situationen gestresst fühle, ohne genau benennen zu können, warum das so ist. Obwohl der Arbeitsalltag wie gewohnt verläuft und keine besonderen Ereignisse anstehen, schleicht sich doch irgendwie dieses Gefühl von Stress ein… und dann ist auch die Mood des Tages dahin.
Nun weiß ich, dass es sich dabei um Mikrostress handelt. Die U-Bahn verpasst? Das Handy in der Wohnung liegen lassen? Schon zum 3. Mal vergessen endlich Klopapier zu kaufen? Der Fahrer hinter einem hört nicht auf zu drängeln? 15 ungelesene Nachrichten auf WhatsApp? Das und sooo viele Situationen im Alltag können immer wieder Mikrostress in einem auslösen – ich bin mir sicher ihr wisst genau wovon ich spreche. Laut einer Erhebung von Mars Wrigley erfahren mind. 30% aller Befragten mindestens einen Mikrostress-Moment am Tag. Unter uns Gen-Z und Millennials sogar bis zu ganze 9 Mal an einem Tag!
Kaugummi Kauen als Life-Hack gegen Mikrostress
Also, was kann man in solchen Mikrostress-Situationen tun, um sich nicht den ganzen Tag davon verderben zu lassen? Ein tiefer Atemzug und ein Reality-Check sind schon mal ein guter Anfang (Hey, es gibt Schlimmeres als den Zug zu verpassen!). Und ja, es mag überraschend klingen, aber das Kauen von Kaugummi kann tatsächlich helfen. Laut einer Umfrage von Mars Wrigley gaben ein Viertel der Befragten an, dass das Kauen von Kaugummi ihnen in stressigen Situationen hilft, sich etwas zu beruhigen und Abstand zu gewinnen. Kaugummi als kleiner Life-Hack? Das werde ich sicherlich beim nächsten Mal ausprobieren!
EXTRA Refreshers für ein intensiveres Kauvergnügen
Die idealen Begleiter für den Alltag – nicht nur für diejenigen, die sich in Mikrostress-Situationen befinden, sondern auch für alle Kaugummi-Liebhaber aus Genuss – sind die neuen EXTRA Refreshers von EXTRA! Mit ihrer größeren, würfelartigen Form und ihrer weicheren Konsistenz, im Vergleich zu den klassischen EXTRA Dragees, sind sie geradezu sagenhaft JUICY! Perfekt zum intensiven Kauen, wenn der Mikrostress sich wieder anschleicht. Mit den Geschmacksrichtungen Tropical, Bubblegum und Strawberry verbreiten sie auch noch EXTRA gute Laune – und das ganz ohne Zucker.
Next Stop: Kautopia – ein Treffen mit Stefanie Giesinger zum Launch der Refreshers
Zum aktuellen Launch der „kau-gut“-Kampagne tourt EXTRA zur Zeit in ganz Deutschland mit dem Kautopia-Cube. Den Auftakt gab es diese Woche in Berlin, wo ich und andere Bloggerinnen auch wieder zu Gast sein durften. Nach einer kurzen Präsentation zum Launch mit interessanten Insights aus der zuvor genannten Erhebung, konnten wir uns mit Model, Unternehmerin und Markenbotschaftlerin von EXTRA Stefanie Giesinger austauschen. Da wir beide gleich alt sind, konnten wir vor allem gut darüber schnacken, wie stressig manchmal einfach der Gedanke ist, bald nicht mehr in den 20ern zu sein. Aber that’s life und davon sollte man sich sicherlich nicht unterkriegen lassen.
Lieben Dank für die tolle Einladung und dafür, dass ich jetzt einen super Vorrat an Kaugummis habe, für all meine zukünftigen Mikrostress-Situationen :)
*In bezahlter Kooperation mit Mars Wrigleys und Agentur eckstein
No Comments